jp75018 - Ultra marathon

Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances.


Without patience, you will never conquer endurance(*). Yiannis Kouros          [ (*)Sans patience, tu ne maîtriseras jamais l'endurance ]

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vendredi 14 octobre 2016

Courir à 10 km/h pendant 24 heures : possible grâce aux lipides !

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Préambule En arrivant avec Serge, l'entraîneur de mon nouveau club «  Running 92  » (mais je connais Serge depuis quelques années),...
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